テーマ:ウォーキング

さてと

まちライブラリー3月の通信です 春になれば、また奮闘努力の日々が始まります まずは体力づくりですが やはり歩くのが一番性にあっているかな
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感謝

山に沿った道をウォーキング中、 見知らぬ男性に声をかけられた。 わざわざ軽トラを止められたので、 本能的に防御態勢に入ったが、 なんのことはない。 道を訊かれただけ。 さっさと歩くのを見て、 近くの住人と思われたらしいが、 私はただのウォーカー。 それでも、 なんやかやと話していると、 男性は何かに気づいた様子。 …
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深夜のつれづれ

ふっと目が覚めた。 寝入っていたらしい。 時間は明け方の三時過ぎ。 ここしばらく忙しかったせいで、 かなり疲れがたまっていたのだろう。 どんな時間でも 目が覚めてしまえば、 もう眠るのは諦めるしかない。 習慣で すぐパソコンと向き合う。 メールとブログを順次開ける。 これを怠ければ、 たまった項目の処理に、 あ…
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つれづれ・歩け歩け

昨日は 小谷城跡散策ふれあいウォークに 参加。 距離は4キロほどですが、 標高230メートルの 城跡までの山登り付きが キツイ。 嘉吉の乱で一度落城したものの、 応仁の乱で再興されたとか、 名家赤松の一族が治めていた城でした。 いくさには弱かったようですが、 最後の城主、祐尚公はかなりの名君で、 領地はかなり繁栄…
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つれづれ

きのうの続きです。 花や木以外に、 意外なものも成長中でした。 今年植えたばかりのレモンです。 黄色になる日が楽しみです。 傍ではミカンが。 すこし大粒のものが 顔を見せています。 正月のお飾りに使うかな。 まちライブラリーの、 展示部屋の掃除も欠かせない日課です。 展示の内容を、 入れ替えてみたり、 孤独…
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回復

先日の下里ふれあいウォークの写真です。 少し紅葉もみられる、 気持ちのいいコースでした。 人情よし、風景よしと、 いまじっくりと思い返しています。 体の痛みもすっかり回復して、 次のウォーキングが楽しみという状態。 まだもうすこし若くいられそうです。(笑) V字回復の経営—2年で会社を変えられますか (日経ビジネス…
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つれづれ

金曜日は 地元下里地区の ふれあいウオークに行ってきました。 古法華という 名刹のある名所を散策するコース。 これは市の主催ではなく、 地域あげてのイベントとか。 3キロに満たないコースで、 侮っていたのが、 なんと急な坂道をドンドン上がり、 そして下る。 帰りは逆だが、 坂道のきつさは同じ。 往復6キロをただ…
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講習会

健康ウオーキング教室に参加した。 各地のウオーキングに 参加し始めて 三年目だが、 これまで一度も 歩き方や必要なストレッチなど 学ぶ機会がなく、 自我流。 専門の運動指導員による講習なので 参加を申し込んだ。 無料だが当日の参加者は十四名。 高齢者仲間だと一目瞭然で、 男性は三名だけ。 怯んだが、 学ぶのに…
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健康イベント

24日は 加西風土記の里ウォーク第6回目。 宇仁の里「花畑街道」散策コース7キロに参加。 約二時間の行程でラクラク気分だったが、 奥山寺の石段登りでヒーハーヒーハー。 膝がガクガクになりました。 スタートは八王子神社。 大きな境内を持つ、 由緒ある神社でした。 加西に住みながら、 奥山寺も 八王子神社も知らなかった…
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歩け歩け

久しぶりに歩きました。 現地へ行くまでの歩数を加えて 27000歩。 コースは4時間以上かけて みっちりと。 赤穂義士ゆかりの 久学寺が折り返しの名所。 行きはゆるゆるのぼり坂。 結構きつかったですね。 帰りはその逆で楽々。 しかし、行けども行けども ゴール地点に辿り着かない。 これが、 17キロコースの現実で…
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つれづれ

きょうも天候具合で、 ウォーキング中止かな?と 問い合わせたら実施するらしい。 さあ用意をしなくてはと、 意気込みます。 忠臣蔵ゆかりの地を 巡ります。 昔は赤穂藩だった、 加西の一部に、 大石内蔵助をはじめ、 赤穂義士たちの足跡が 残っています。 サンガクジのひとつ、 久学寺までの 折り返しコース。 …
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はじまり

きのうは イオンモールで行われた ウォーキング健康ポイント事業 オープニングセレモニーに参加した。 市の進める健康推進イベントの スタート台である。 200人近い人で モールのフロアが狭い。 参加者の大半は高齢者。 女性の姿が多い。 平日の午前。 来れる人は決まってしまう。 まあ私もそのひとりになっている。(笑)…
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つれづれ

待望の、 今季下半期の 風土記の里ウォーキング第1弾! だったはずが、 雨で中止です。 出鼻をくじかれました。 前夜からの激しい雨は、 明け方にはあがって、 「こりゃいけるぞ」なんて 楽観していたのですが、 ダメでした。 コースに愛宕山が入っていましたので、 足元の事情など勘案すれば、 仕方ないのかなあと渋々納…
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ふるさと

「ここの神社は この辺りでは 一番大きいんですよ。 古くて由緒ある……!」  近づくにつれて 饒舌になる。 いつもなら話しかけられても 「あ」「う」「え」「お」で済んでしまう 無口で人見知りな性格なのに、 この変化には 自分でもいささか驚いた。  地域のウォーキングイベントは 真夏を除いて、 市内各地の…
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つれづれ

16日は 加西市風土記の里ウォーク2017の 二回目のウオーキングに参加です。 例によって、前日に仕込んでおいた 釜飯風炊き込みご飯を、 お結びにしてリュックへ。 ほかにはのど飴と パックの紅茶を湯だししたのを ペットボトルに詰めて用意万端。 今日のコースは 高峰神社とゆるぎ岩散策コース。 なんと、 我が家の裏手…
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歩こう!

15日は 新年度の 『加西風土記の里ウォーキング』第1回目。 県立フラワーセンター散策コースだ。 無料でフラワーセンターに入れることもあって 例年200人規模の参加者である。 まだチューリップの楽園とはいかないが、 桜の散り初めやなんやかやと 花を楽しめそうだ。 花音痴のわたしも いそいそと出かけてしまう 魅力いっ…
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もう!まあ!よし!

28日。 「名古屋の〇〇に会いに行ってくるね」 妻がいきなり言い出した。 (おいおい、それはないよ。 ぼくだって息子の顔をみたいよ~!) と思っても どうしようもない。 先に決まっている予定がある。 妻もそれを見越して 名古屋行きを決めたに違いない。 (それはないよ~!) 先日の博多ちくぜん行きで用意した 青…
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春のきざし

孫が娘に連れられて帰った。 寂しさを覚える間もなく 今日もウォーキング。 「戦争遺跡めぐり」と 銘打たれている。 市の催しではない。 市内の観光ボランティアグループの主催。 今回は いつも参加して競い合う仲間たちの姿はない。 前日のチェックポイントも ほとんど時間をとらず ノンストップ歩行のおかげで 今日は全…
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お疲れ

28キロ。3時間半。31000歩。 携帯で記録を確認して フー! 寒い間 あまり外に出なかったツケである。 いきなりの健脚コースはきついなあ。 いつもなら観光課の主催だが、 今日はスポーツ課の主催。 行程の中に 「普光寺」「八王子神社」「日吉神社」の社寺めぐりが。 平地を歩くより さすがにきつい。 一年年を食…
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雨のなか

二か月ぶりのウォーキングに参加。 七、八月と酷暑の間は予定がなく、またお腹ポッコリ体形に戻ってしまった。やはり、目的とお仲間がいないと、継続できない怠け者だ。  さあ、今日は歩くぞ!と勢い込んで集合場所の北条町駅(北条鉄道始発駅)へ!ところが、あいにくの雨模様。  八十人近い参加者は、雨合羽や傘姿。キャンセルして引き返す人もないの…
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父の日をいま

暑い中、近くのスーパーに買い物に出かけようと思いついた。 梅雨空でいつ降ってもおかしくない雲行きだ。 さて何を着ていくかな? 少々濡れてもよくて、暑さをしのいでくれるものがいい。 ふと思いついたのが、自室においてある買い物袋だ。 確か「夏のウォーキング用に着れると思うよ」と娘は言っていた。 そう、父の…
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散歩道

娘と初孫が帰って行った。 小生の役割も無事終了! 1週間のおとうさんおじいちゃんのハッピーライフも、あっという間に終わってしまったのだ。 翌日、つまり今日。 加西風土記の里ウォーキング 上半期最後のイベントに参加した。 「兵庫県下最大級・あびき湿原散策コースである。古墳群をを経て、湿原に向かう。 加西市観光協会のスタッフと…
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ウォーキングレポート・山下城跡

5月17日。 加西風土記の里ウォーキング 本年度2回目の日だ。 三重の里と山下城跡散策コースである。 フリーウォーキングになっていたが、 加西は観光協会のスタッフが4人も これはありがたかったなあ。 地元の人間として68年だが、 いまだに加西のどこに何があるのか よくわからない。 …
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ウォーキングレポ・加西フラワーセンターに・2

もくもくと歩いて、 おおよそ1時間だ。 見えた! フラワーセンターの表門が見えた。 駐車場の脇にある門から入る。 駐車場は 三分の二ってところ。 売り物の 何万本のチューリップは 昨日の大雨で シーズンを締めくくったようだ。 広い園内に ピークを過ぎながらも…
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ウォーキングルポ・加西フラワーセンターに

きょうは、ちょっと小説はお休み。 24日(日) 本年の加西風土記の里ウォーク2016が、 いよいよスタート! その報告です。 第1回は県立フラワーセンター散策コース 10キロコースと一般向きである。 北条鉄道2つ目の駅、 播磨横田駅が集合場所。 スタート時間は10時半とちょっ…
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出会い

定年退職後、 家でゴロゴロしているのに飽きて、 何かしようと思い立った。 近くで催されたウォーキングに 思い切って参加。 歩くだけなら何とかなると、 軽い思いだった。 集合場所には 五十人近い参加者の姿が。 中高齢者が大半だった。 歩き始めは一心不乱で 周囲を顧みる余裕も…
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加西よいとこ・風土記の里を歩く

3月29日。 またまたウォーキングに参加。 風土記「三重の里」を見渡す 小谷城祉と 横尾街道ひなまつりコースがそれ。 北条鉄道の始発駅北条町駅まえ広場に 集まったメンバーは100人前後。 前回の300人に比べると いささか寂しい。 神戸電鉄のスタッフがいわく。 「阪急のウォーキ…
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加西よいとこ

20日(日)。 なんと! 35キロ近く歩いてしまった。 あと8キロ程度で マラソンの距離なのだ。 かかった時間5時間40分。 消費カロリー1980キロカロリー! 脂肪燃焼142g。 歩数が45836歩! すべてが、 生まれて初めての 快挙(?)をクリアしたのだ。 …
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小谷あるけあるけ・4

いよいよ、 本命の名所に! 小谷町阿弥陀堂は 鎌倉時代前期の木製の阿弥陀如来像が 現存している。 高さ3尺で 「ころび田」の伝説が残っている。 本堂から阿弥陀像を 盗み出そうとした泥棒がいたそうだ。 ところが、 あまりの重さに何度も転び 盗み出せなかったとか。 泥棒…
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小谷あるけあるけ

27日。 きょうは、 久しぶりにウォーキングだ。 「播磨国風土記1300年の里 加西ふるさとハイキング」に出発しよう! 目的地は 陽松寺と小谷石仏という 赤松一族の盛衰が 垣間見られる小谷の地。 コースは初心者向きの 4キロ。 まあ、軽い軽い。 9時半。…
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